“Vastlopen is geen teken van zwakte, maar van te lang sterk”
Je merkt het al een tijdje: je hoofd zit vol, je lichaam is moe en je hebt een kort lontje. Misschien slaap je slechter, pieker je veel en voelt elke extra vraag als één te veel. Mijn begeleiding helpt je om deze signalen te herkennen, patronen te doorbreken en grip te krijgen op je energie en balans – vóórdat je uitvalt.
Kies voor verandering, voordat je lichaam het voor je doet
Ik geloof niet in snelle fixes, maar in duurzame verandering. Tijdens onze sessies krijg je inzicht in de patronen die je uitputten en leer je hoe je wél in balans blijft. Het is een diepgaand proces waarin je ontdekt wat jou energie kost, hoe je grenzen stelt en hoe je beter voor jezelf zorgt – op een manier die bij jou past. Ik stel de vragen die je nodig hebt om inzicht te krijgen, grenzen te stellen en de regie over je energie terug te nemen. Niet ik, maar jij bent de sleutel tot verandering.
WAT JE KUNT VERWACHTEN
Maatwerk en persoonlijke begeleiding
We starten met een vrijblijvende kennismaking waarin we kijken of ik de juiste begeleider voor jou ben en bespreken we jouw specifieke situatie en behoeften.
Mentale én fysieke balans
We kijken in de sessies niet alleen naar je gedachten en emoties, maar ook naar hoe stress zich in je lichaam vastzet. Ik maak gebruik van methoden zoals:
Systemisch werk / opstellingen inzicht in onbewuste patronen binnen je familie, relaties en werkomgeving
NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) loslaten van beperkende overtuigingen en effectiever communiceren
Transactionele Analyse (TA) herkennen en doorbreken van vastgeroeste gedragspatronen
Lichaamswerk & ademhalingstechnieken beter luisteren naar je lichaam en fysieke spanning loslaten
Energiewerk (zoals Reiki of healing) helpen energieblokkades op te heffen en beter in je vel te zitten
Wat levert het je op?
· Je voelt je energieker en rustiger
· Je herkent en respecteert je grenzen
· Je leert jezelf uitspreken zonder
schuldgevoel
· Je piekert minder en ervaart meer
ontspanning
· Je krijgt diepgaand inzicht in je eigen
patronen
· Je voelt meer zelfvertrouwen en regie
over je leven
Investering in jezelf
Een sessie van 1 uur kost €90. Hoeveel sessies je nodig hebt, stemmen we samen af. Uit ervaring blijkt dat verandering tijd kost en dat een aantal sessies nodig is om tot de kern van jouw patronen te komen.
Wil je weten of we een klik hebben, neem dan vrijblijvend contact met me op.