Waarom zou je een familieopstelling doen?
Generationeel trauma:
de last van het verleden
Soms loop je in het leven steeds tegen dezelfde dingen aan. Je trekt bijvoorbeeld altijd hetzelfde type partner aan, hebt moeite met grenzen stellen, of voelt je verantwoordelijk voor dingen die eigenlijk niet van jou zijn. Maar waarom? Waar komt dat vandaan?
Een familieopstelling kan je helpen om inzicht te krijgen in de verborgen dynamieken binnen je familiesysteem. Vaak spelen er onbewuste patronen die van generatie op generatie worden doorgegeven.
Generationeel trauma: de last van het verleden
In familiesystemen wordt niet alleen liefde doorgegeven, maar ook pijn, verdriet en trauma’s. Wanneer er in een familie iets niet wordt erkend—zoals een vroeg overlijden, een miskraam, misbruik, oorlogstrauma, emotionele verwaarlozing of onderdrukking—kan dat doorwerken op latere generaties.
Denk bijvoorbeeld aan de impact van de Eerste en Tweede Wereldoorlog. Veel mensen spraken niet over hun ervaringen, maar dat betekende niet dat de pijn verdween. Integendeel, het bleef als een onzichtbare lading in het systeem aanwezig. Een kleinkind kan dan bijvoorbeeld last hebben van onverklaarbare angsten, een diep gevoel van verlies, of een patroon van emotionele afstand zonder te weten waar het vandaan komt.
Het principe van systemisch werk: erkennen wat er is
In systemisch werk draait alles om één belangrijk principe: erkennen wat er is. Wat in een familie niet gezien of gevoeld mocht worden, blijft onder de oppervlakte sluimeren. Een familieopstelling kan dit zichtbaar maken.
Door een opstelling krijg je zicht op ‘gedoe’ dat misschien niet eens van jou is, maar dat je onbewust draagt voor een ouder, grootouder of een nog eerdere generatie. Dit kan zich uiten in je relaties, je werk, je zelfbeeld of zelfs in lichamelijke klachten.
Wat brengt een familieopstelling je?
Een opstelling kan confronterend zijn, maar het brengt veelal helderheid en verlichting. Zodra iets erkend wordt, kan het stoppen met doorwerken. Dat betekent niet dat je verleden verdwijnt, maar vaak zie je je daarna anders voelt, situaties of mensen anders ervaart.
Je kunt voelen: dit was van hen en niet langer van mij
Herken jij terugkerende patronen in je leven waarvan je niet begrijpt waar ze vandaan komen? Misschien ligt de sleutel niet alleen bij jou, maar in je familiesysteem. Een familieopstelling kan je helpen om inzicht en ruimte te krijgen. Want soms is erkennen genoeg om jouw last lichter te maken.